八色スイカ
毎日毎日お暑うございます。
昨日は炎天下の中でテニスしたら
軽い熱中症かな？
頭痛と寒気。
あと、両足のふくらはぎと指が
つってしまいました。
スポーツドリンクも飲んでいたけど
足りなかったみたいです。
そこで、スイカの登場！
子供の頃、スイカに塩をかけて食べたのを
思い出しました！
岩塩があったので
スイカに振りかけていただきました！
美味しい♡
足のだるさや、つっていたのも治り、
頭痛もスッキリと！
きっとスイカに含まれてるカリウム！
カリウムは果肉や種子に多く含まれ、疲労回復や利尿作用があるとされています。夏の暑さで衰えた身体に優しく、夏バテに効果がある食材の一つです。
それと、塩で水分を逃がさない！
スイカと塩はナイスなペアーです！♡
昔の方々は、クーラーも無い時代、
こーして、暑さをしのいでいたんでしょうね〜
昔の人の生活の知恵は凄いです！
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